غثيان-الحمل

غثيان الحمل عند الصباح – اعراض الحمل المبكرة

كيف تشعر المراه عندما تكون حاملا ؛ تحمل حياه أخرى في بلدها ؟ من الواضح انها واحده من أروع الاحداث في حياتها. بعد التاكد من الحمل مع اختبار الحمل دقيقه ، وربما كنت تشعر بالاثاره والابتهاج. ومع ذلك ، لجعل حلمك ان تصبح واقعا الام ، قد تضطر إلى تجربه تسعه أشهر من عدم الراحة.

اعراض الحمل المبكرة

وبطبيعة الحال ، الجميع يريد تجنب اي نوع من الم ، ولكن ، عندما يكون الم علامات الحمل من وصول جديد علي الأرض ، وسوف تجد تجربه مختلفه عن الاحداث الأخرى من الحياة. بعد هذا الم ، سوف تكون في فرحه كبيره وجود طفل مولود جديد. بالاضافه إلى ذلك ، بطبيعة الحال ، سيتغير جسمك اثناء الحمل ، ولكن هذا طبيعي تماما وجزء من جمال خلق الحياة.

طوال فتره الحمل ، سوف تحتاج إلى معرفه كيف يمكنك ان تتوقع ان حساب الحمل يتغير جسمك وما هي الام والأوجاع التي يمكن ان تتوقع ان تشعر بها. قد تجد انه من المفيد الحفاظ علي تقويم تاريخ استحقاق الحمل ، والذي يحمل كل المعلومات التي تحتاج اليها.

تتم مناقشه الام التي قد تواجهها خلال الحمل هنا ، بحيث يمكنك تحقيق راحة البال والتركيز علي ما هو مهم: طفلك.

الام

سوف تجد علي الأرجح ان الموقف الخاص بك يبدا في المعاناة اثناء الحمل. ومن الواضح الجدول الصيني انه عندما كنت تحمل كائنا حيا داخلك ، الذي يتحرك في كثير من الأحيان والركلات ، وسوف تواجه بعض الانزعاج. وهذا سيجعل من الصعب الوقوف أو الجلوس لا يزال لفترات طويلة. اثناء الحمل ، ووزن الجسم من التحولات الطفل ، والذي يضع الضغط علي أسفل الظهر. ولذلك ، يجب تجنب الاحذيه ذات الكعب العالي ، لان هذا سوف تبقي مركز الثقل الخاص بك منخفضه قدر الإمكان. تلميح آخر: اثناء الجلوس ، ووضع وساده وراء أسفل الظهر بحيث يمكنك ان تكون قادره علي تخفيف الضغط.

الصداع

الصداع ليس غير عادي اثناء الحمل اعراض الحمل حيث تحدث التغيرات الهرمونية في الجسم. لذلك ، فانه ليس فقط الجسم الذي سوف تشهد التغييرات ، والتحولات الهرمونية جذريه تؤثر علي المزاج والذاكرة وربما حتى التنسيق الخاص بك. لماذا تواجه النساء الصداع خلال الفترة الزمنيه للحمل ؟ وكذلك الأسباب الهرمونية, القلق قد تلعب دورا هنا. دائما في محاولة للحصول علي العلاجات الطبيعية لأي حاله اثناء الحمل ، بما في ذلك الصداع. ايبوبروفين أو تايلينول للعلاج يمكن ان تكون فعاله ، ولكن قد لا يكون اختيار الجميع. جربي زيت اللافندر أو ضعي قطعه قماش مبلله علي جبهتك. بالاضافه إلى ذلك ، اغلق جميع الستائر وإيقاف الضوء. إذا كنت ترغب في تخفيف التوتر ، يمكنك محاولة التامل ، ودش الاسترخاء أو حمام والتنفس العميق.

تورم اللثة

يمكن ان تصبح أسنانك ولثتك طريه جدا اثناء الحمل. عندما تنظف أسنانك بالضغط المعتاد ، فانها حاسبة الحمل يمكن ان تؤذي وتسبب النزيف. للتخلص من تورم اللثة والنزيف ، تحتاج إلى اتخاذ الرعاية المناسبة واستشاره طبيب الأسنان الخاص بك. لا تتعامل معه علي انه إزعاج سخيف ، لأنه قد يؤدي إلى العدوى التي يمكن ان تكون ضاره لك ولطفلك.

الم الساق

الحصول علي الم في الساقين هو الخطر الآخر الذي تواجهه النساء الحوامل. قد تشعر بالضعف أو التذبذب. كما هو الأمر مع الام الظهر ، والسبب في ذلك هو ان الطفل يخلق الضغط علي الظهر والساقيين والجذع. ويمكن جعل الوضع اسوا إذا كنت تعاني من عرق النسا.

لحل هذه المشكلة يمكنك تغيير عادات النوم الخاصة بك. علي سبيل المثال ، قد يكون من المفيد اعتماد موقف شبه الجلوس اثناء النوم. يمكن لمعالج التدليك الماهر مساعدتك أيضا. اثناء الحمل ، يمكن للتدليك زيادة تدفق الدم ، التالي ، تقليل الم.